0917累積路跑里程數：43Km（04天）0917累積路跑里程數：43Km（04天）破紀錄：0915跑完21 Km（半馬）-0347002010年累積路跑總里程數：辦公室出租853.2Km（86天） 時間慢跑心得當日里程數總計8月：118.4Km（10天）= 11.84Km /天7月：146.9Km（14天）= 10.49Km /天6月：109.2Km（12天）票貼= 9.1Km /天5月：105Km（11天）= 9.55Km /天4月：113.6Km（13天）= 8.74Km /天3月：95 Km（10天）= 9.5Km /天2月：32.6 Km（4天）= 永慶房屋8.15Km /天1月：89.5Km（8天）= 11.19Km /天累積路跑總里程數 810.2Km82天 0917晚上到運動場路跑練一下肌耐力，輕鬆的路跑練習25圈/ 訂做禮服400m =10Km-013256。。明天下午1600PM要去參加新竹市南寮漁港【99新竹市食在風城10 Km全國路跑賽競賽】。10Km0915G地田徑場25圈/ 400m = 賣房子10Km -014200，環湖道路7圈/ 1.5Km＋500m= 11Km -020500總計路跑21Km-034700。可能是今天心情特別好而且天氣溫度適宜，所以才有機會跑出租屋21 Km，打破個人路跑以來的紀錄，時間掌握在4個小時內，對自己而言是一個挑戰；跑到17 Km時心跳並不快，但是小腿非常酸痛幾乎跑不下去，資產管理公司幸好意志力支持著，一面心中默數，一方面鼓舞自己，咬著牙就撐過去，跑完後雙腳幾乎不能走路，休息緩步移動就恢復啦，針對馬拉松又邁進一房屋買賣大步。21Km0909G地田徑場路跑15圈/ 400m = 6Km -010143。09079月份路跑開工啦！耽誤很多時光，晚上在大馬路上練習，輕鬆跑一大圈，總計路帛琉跑6Km-010230。 


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